Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Lettonie : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Lettonie : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Lettonie : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Lettonie : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
-
Lettonie : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Lettonie : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Lettonie : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Lettonie : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Lettonie : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Lettonie : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Lettonie : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Lettonie : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Lettonie : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
-
Lettonie : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Lettonie : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Lettonie : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Lettonie : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
-
Lettonie : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
-
Lettonie : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Lettonie : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Lettonie : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
-
Lettonie : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Riga ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Riga, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Nénétsie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) également Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie), Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev