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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lettonie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Lettonie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Lettonne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Lettonie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Lettonne.-
Lettonie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Lettonie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Lettonie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Lettonie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Lettonie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Lettonie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Lettonie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Lettonie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Lettonie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Lettonie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Lettonie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Lettonie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Lettonie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Lettonie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Lettonie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Lettonie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Lettonie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Lettonie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Lettonie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Lettonie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Lettonie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Lettonie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Lettonie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Lettonie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Riga ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riga en vacances ou vous envoler à Magas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova