Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Jordanie : 02H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Jordanie : 03H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Jordanie : 04H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Jordanie : 05H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Jordanie : 06H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Jordanie : 07H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Jordanie : 08H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Jordanie : 09H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Jordanie : 10H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Jordanie : 11H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Jordanie : 12H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Jordanie : 13H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Jordanie : 14H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Jordanie : 15H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Jordanie : 16H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Jordanie : 17H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Jordanie : 18H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Jordanie : 19H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Jordanie : 20H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Jordanie : 21H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Jordanie : 22H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Jordanie : 23H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Amman ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne), Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Felipe Castejón