Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 3H en Jordanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Amman et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.
Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Jordanie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Jordanienne.
  • Jordanie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)
  • Jordanie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00
  • Jordanie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00
  • Jordanie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00
  • Jordanie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00
  • Jordanie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00
  • Jordanie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00
  • Jordanie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Jordanie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Jordanie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Jordanie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Jordanie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Jordanie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Jordanie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Jordanie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Jordanie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Jordanie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Jordanie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Jordanie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Jordanie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Jordanie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Jordanie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Jordanie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Jordanie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Amman ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Amman :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) mais aussi Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie), Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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