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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Pologne est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Pologne : 00H00
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Jordanie : 02H00
Pologne : 01H00
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Jordanie : 03H00
Pologne : 02H00
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Jordanie : 04H00
Pologne : 03H00
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Jordanie : 05H00
Pologne : 04H00
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Jordanie : 06H00
Pologne : 05H00
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Jordanie : 07H00
Pologne : 06H00
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Jordanie : 08H00
Pologne : 07H00
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Jordanie : 09H00
Pologne : 08H00
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Jordanie : 10H00
Pologne : 09H00
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Jordanie : 11H00
Pologne : 10H00
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Jordanie : 12H00
Pologne : 11H00
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Jordanie : 13H00
Pologne : 12H00
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Jordanie : 14H00
Pologne : 13H00
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Jordanie : 15H00
Pologne : 14H00
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Jordanie : 16H00
Pologne : 15H00
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Jordanie : 17H00
Pologne : 16H00
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Jordanie : 18H00
Pologne : 17H00
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Jordanie : 19H00
Pologne : 18H00
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Jordanie : 20H00
Pologne : 19H00
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Jordanie : 21H00
Pologne : 20H00
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Jordanie : 22H00
Pologne : 21H00
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Jordanie : 23H00
Pologne : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Amman ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ainsi que Fuseau Horaire de la Pologne sans oublier Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne et surtout Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki