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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Jordanie et Bosnie-Herzégovine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Jordanie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00 (Jour -1)
-
Jordanie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00
-
Jordanie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00
-
Jordanie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00
-
Jordanie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00
-
Jordanie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00
-
Jordanie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Jordanie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Jordanie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Jordanie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Jordanie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Jordanie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Jordanie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Jordanie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Jordanie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Jordanie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Jordanie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
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Jordanie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Jordanie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Jordanie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
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Jordanie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
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Jordanie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Jordanie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Amman ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Amman :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bosnie-Herzégovine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine sans oublier Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine, Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ou bien encore Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine, Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine et Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
José Manuel Silva