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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jordanie et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure de la Jordanie.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Jordanienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Jordanienne.-
Jordanie : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Jordanie : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Jordanie : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Jordanie : 03H00
Islande : 00H00
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Jordanie : 04H00
Islande : 01H00
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Jordanie : 05H00
Islande : 02H00
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Jordanie : 06H00
Islande : 03H00
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Jordanie : 07H00
Islande : 04H00
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Jordanie : 08H00
Islande : 05H00
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Jordanie : 09H00
Islande : 06H00
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Jordanie : 10H00
Islande : 07H00
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Jordanie : 11H00
Islande : 08H00
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Jordanie : 12H00
Islande : 09H00
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Jordanie : 13H00
Islande : 10H00
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Jordanie : 14H00
Islande : 11H00
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Jordanie : 15H00
Islande : 12H00
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Jordanie : 16H00
Islande : 13H00
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Jordanie : 17H00
Islande : 14H00
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Jordanie : 18H00
Islande : 15H00
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Jordanie : 19H00
Islande : 16H00
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Jordanie : 20H00
Islande : 17H00
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Jordanie : 21H00
Islande : 18H00
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Jordanie : 22H00
Islande : 19H00
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Jordanie : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Amman ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Amman :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande, Heure du lever du soleil en Islande, Heure du coucher du soleil en Islande, Heure du Zenith en Islande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ainsi que Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Islande et surtout Passage à l'heure d'été en Islande.
Philippe Wilmès