Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jordanie et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre la Jordanie et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Jordanie : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Jordanie : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Jordanie : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Jordanie : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Jordanie : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Jordanie : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Jordanie : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Jordanie : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Jordanie : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Jordanie : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Jordanie : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Jordanie : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Jordanie : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Jordanie : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Jordanie : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Jordanie : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Jordanie : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Jordanie : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Jordanie : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Jordanie : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Jordanie : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

• Jordanie : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00

• Jordanie : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00

• Jordanie : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Amman ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Amman en vacances ou vous envoler à Edinburgh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Écosse (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) également Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Edward Churchill