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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kingston ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen et Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Tihomir Milanović