Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Monaco : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Monaco : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Monaco : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Monaco : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Monaco : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Monaco : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Monaco : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Monaco : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Monaco : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Monaco : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Monaco : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Monaco : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Monaco : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Monaco : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Monaco : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Monaco : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Monaco : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Monaco, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco, Heure du lever du soleil à Monaco mais aussi Heure du coucher du soleil à Monaco ou bien encore Heure du Zenith à Monaco ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco sans oublier Durée du Jour à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Monaco ainsi que Passage à l'heure d'été à Monaco.
Mairéad Higgins