Décalage Horaire entre la Jamaïque et Minorque (Espagne)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Minorque (Espagne) : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Minorque (Espagne) : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Minorque (Espagne) : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Minorque (Espagne) : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Minorque (Espagne) : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Minorque (Espagne) : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Minorque (Espagne) : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) également Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

María Sánchez