Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et les Pays-Bas Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Pays-Bas : 07H00

• Jamaïque : 01H00

  Pays-Bas : 08H00

• Jamaïque : 02H00

  Pays-Bas : 09H00

• Jamaïque : 03H00

  Pays-Bas : 10H00

• Jamaïque : 04H00

  Pays-Bas : 11H00

• Jamaïque : 05H00

  Pays-Bas : 12H00

• Jamaïque : 06H00

  Pays-Bas : 13H00

• Jamaïque : 07H00

  Pays-Bas : 14H00

• Jamaïque : 08H00

  Pays-Bas : 15H00

• Jamaïque : 09H00

  Pays-Bas : 16H00

• Jamaïque : 10H00

  Pays-Bas : 17H00

• Jamaïque : 11H00

  Pays-Bas : 18H00

• Jamaïque : 12H00

  Pays-Bas : 19H00

• Jamaïque : 13H00

  Pays-Bas : 20H00

• Jamaïque : 14H00

  Pays-Bas : 21H00

• Jamaïque : 15H00

  Pays-Bas : 22H00

• Jamaïque : 16H00

  Pays-Bas : 23H00

• Jamaïque : 17H00

  Pays-Bas : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Pays-Bas : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Pays-Bas : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Pays-Bas : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Pays-Bas : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Pays-Bas : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Pays-Bas : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amsterdam ou votre retour à Kingston :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé aux Pays-Bas, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas et surtout Fuseau Horaire des Pays-Bas sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas, Heure du Zenith aux Pays-Bas sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas ainsi que Durée du Jour aux Pays-Bas et surtout Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas, Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 20:53

Jan van Aartsen