Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Tatarstan (Russie) : 08H00

• Jamaïque : 01H00

  Tatarstan (Russie) : 09H00

• Jamaïque : 02H00

  Tatarstan (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 03H00

  Tatarstan (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 04H00

  Tatarstan (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 05H00

  Tatarstan (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 06H00

  Tatarstan (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 07H00

  Tatarstan (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 08H00

  Tatarstan (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 09H00

  Tatarstan (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 10H00

  Tatarstan (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 11H00

  Tatarstan (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 12H00

  Tatarstan (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 13H00

  Tatarstan (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 14H00

  Tatarstan (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 15H00

  Tatarstan (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 16H00

  Tatarstan (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Tatarstan (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Tatarstan (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Tatarstan (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Tatarstan (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Tatarstan (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Tatarstan (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Tatarstan (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Kingston ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kazan ou votre retour à Kingston :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tatarstan (Russie).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie), Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Tatarstan (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) mais aussi Durée du Jour au Tatarstan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova