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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Royaume-Uni : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Royaume-Uni : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Royaume-Uni : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Royaume-Uni : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Royaume-Uni : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Royaume-Uni : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Royaume-Uni : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Royaume-Uni : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Royaume-Uni : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Royaume-Uni : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Royaume-Uni : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Royaume-Uni : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Royaume-Uni : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Royaume-Uni : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Royaume-Uni : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Royaume-Uni : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Royaume-Uni : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Royaume-Uni : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni, Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni sans oublier Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill