Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Jamaïque : 01H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Jamaïque : 02H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Jamaïque : 03H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Jamaïque : 04H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Jamaïque : 05H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Jamaïque : 06H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Jamaïque : 07H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Jamaïque : 08H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Jamaïque : 09H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Jamaïque : 10H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Jamaïque : 11H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Jamaïque : 12H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Jamaïque : 13H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Jamaïque : 14H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Jamaïque : 15H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Jamaïque : 16H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Jamaïque : 17H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Jamaïque : 18H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Jamaïque : 19H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Kingston ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Royaume-Uni. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du Zenith au Royaume-Uni et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni sans oublier Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 20:54

Edward Churchill