Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Slovénie : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Slovénie : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Slovénie : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Slovénie : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Slovénie : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Slovénie : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Slovénie : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Slovénie : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Slovénie : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Slovénie : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Slovénie : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Slovénie : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Slovénie : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Slovénie : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Slovénie : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Slovénie : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Slovénie : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Slovénie : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Slovénie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie mais aussi Durée du Jour en Slovénie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovénie, Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Jens Støre