Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure République serbe de Bosnie.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République serbe de Bosnie à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Jamaïque : 07H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
-
Jamaïque : 08H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 14H00
-
Jamaïque : 09H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 15H00
-
Jamaïque : 10H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 16H00
-
Jamaïque : 11H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 17H00
-
Jamaïque : 12H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 18H00
-
Jamaïque : 13H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 19H00
-
Jamaïque : 14H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 20H00
-
Jamaïque : 15H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 22H00
-
Jamaïque : 17H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 23H00
-
Jamaïque : 18H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Banja Luka depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Banja Luka ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Banja Luka
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire de la République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Heure du lever du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure du coucher du soleil en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du Zenith en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) ou bien encore Heure du Crépuscule en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Passage à l'heure d'été en République serbe de Bosnie (Bosnie-Herzégovine).
Vladimir Pougatchiova