Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Lettonie : 07H00
-
Jamaïque : 01H00
Lettonie : 08H00
-
Jamaïque : 02H00
Lettonie : 09H00
-
Jamaïque : 03H00
Lettonie : 10H00
-
Jamaïque : 04H00
Lettonie : 11H00
-
Jamaïque : 05H00
Lettonie : 12H00
-
Jamaïque : 06H00
Lettonie : 13H00
-
Jamaïque : 07H00
Lettonie : 14H00
-
Jamaïque : 08H00
Lettonie : 15H00
-
Jamaïque : 09H00
Lettonie : 16H00
-
Jamaïque : 10H00
Lettonie : 17H00
-
Jamaïque : 11H00
Lettonie : 18H00
-
Jamaïque : 12H00
Lettonie : 19H00
-
Jamaïque : 13H00
Lettonie : 20H00
-
Jamaïque : 14H00
Lettonie : 21H00
-
Jamaïque : 15H00
Lettonie : 22H00
-
Jamaïque : 16H00
Lettonie : 23H00
-
Jamaïque : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Kingston ?
Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Riga, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Lettonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ainsi que Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie également Heure du Crépuscule en Lettonie mais aussi Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Viktor Zelensky