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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
France : 07H00
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Jamaïque : 01H00
France : 08H00
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Jamaïque : 02H00
France : 09H00
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Jamaïque : 03H00
France : 10H00
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Jamaïque : 04H00
France : 11H00
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Jamaïque : 05H00
France : 12H00
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Jamaïque : 06H00
France : 13H00
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Jamaïque : 07H00
France : 14H00
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Jamaïque : 08H00
France : 15H00
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Jamaïque : 09H00
France : 16H00
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Jamaïque : 10H00
France : 17H00
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Jamaïque : 11H00
France : 18H00
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Jamaïque : 12H00
France : 19H00
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Jamaïque : 13H00
France : 20H00
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Jamaïque : 14H00
France : 21H00
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Jamaïque : 15H00
France : 22H00
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Jamaïque : 16H00
France : 23H00
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Jamaïque : 17H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
France : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
France : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
France : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Paris ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la France.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ou bien encore Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France également Heure du Zenith en France sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en France également Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France mais aussi Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix