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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Ukraine : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Ukraine : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Ukraine : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Ukraine : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Ukraine : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Ukraine : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Ukraine : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Ukraine : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Ukraine : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Ukraine : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Ukraine : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Ukraine : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Ukraine : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Ukraine : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Ukraine : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Ukraine : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Ukraine : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kingston ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingston en vacances ou vous envoler à Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ukraine, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine, Fuseau Horaire d'Ukraine et Heure du lever du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine et surtout Durée du Jour en Ukraine, Passage à l'heure d'hiver en Ukraine également Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov