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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Italie : 07H00
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Jamaïque : 01H00
Italie : 08H00
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Jamaïque : 02H00
Italie : 09H00
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Jamaïque : 03H00
Italie : 10H00
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Jamaïque : 04H00
Italie : 11H00
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Jamaïque : 05H00
Italie : 12H00
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Jamaïque : 06H00
Italie : 13H00
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Jamaïque : 07H00
Italie : 14H00
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Jamaïque : 08H00
Italie : 15H00
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Jamaïque : 09H00
Italie : 16H00
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Jamaïque : 10H00
Italie : 17H00
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Jamaïque : 11H00
Italie : 18H00
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Jamaïque : 12H00
Italie : 19H00
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Jamaïque : 13H00
Italie : 20H00
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Jamaïque : 14H00
Italie : 21H00
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Jamaïque : 15H00
Italie : 22H00
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Jamaïque : 16H00
Italie : 23H00
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Jamaïque : 17H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 18H00
Italie : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Italie : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Italie : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Italie : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Italie : 05H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Italie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Italie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie sans oublier Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie mais aussi Heure du coucher du soleil en Italie, Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie sans oublier Durée du Jour en Italie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Italie également Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella