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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Irlande du Nord (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 20H00
-
Jamaïque : 15H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 22H00
-
Jamaïque : 17H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 20H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 21H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Irlande du Nord (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belfast depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belfast ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Irlande du Nord (Royaume-Uni).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belfast
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande du Nord (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Irlande du Nord (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Irlande du Nord (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande du Nord (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande du Nord (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'hiver en Irlande du Nord (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été en Irlande du Nord (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson