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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Irlande : 05H00
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Jamaïque : 01H00
Irlande : 06H00
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Jamaïque : 02H00
Irlande : 07H00
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Jamaïque : 03H00
Irlande : 08H00
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Jamaïque : 04H00
Irlande : 09H00
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Jamaïque : 05H00
Irlande : 10H00
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Jamaïque : 06H00
Irlande : 11H00
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Jamaïque : 07H00
Irlande : 12H00
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Jamaïque : 08H00
Irlande : 13H00
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Jamaïque : 09H00
Irlande : 14H00
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Jamaïque : 10H00
Irlande : 15H00
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Jamaïque : 11H00
Irlande : 16H00
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Jamaïque : 12H00
Irlande : 17H00
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Jamaïque : 13H00
Irlande : 18H00
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Jamaïque : 14H00
Irlande : 19H00
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Jamaïque : 15H00
Irlande : 20H00
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Jamaïque : 16H00
Irlande : 21H00
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Jamaïque : 17H00
Irlande : 22H00
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Jamaïque : 18H00
Irlande : 23H00
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Jamaïque : 19H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Irlande : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Irlande : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Dublin ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande sans oublier Fuseau Horaire d'Irlande et Heure du lever du soleil en Irlande sans oublier Heure du coucher du soleil en Irlande sans oublier Heure du Zenith en Irlande et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande sans oublier Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irlande, Passage à l'heure d'été en Irlande.
Mairéad Higgins