Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iamalie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Jamaïque et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iamalie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Iamalie (Russie) : 10H00

• Jamaïque : 01H00

  Iamalie (Russie) : 11H00

• Jamaïque : 02H00

  Iamalie (Russie) : 12H00

• Jamaïque : 03H00

  Iamalie (Russie) : 13H00

• Jamaïque : 04H00

  Iamalie (Russie) : 14H00

• Jamaïque : 05H00

  Iamalie (Russie) : 15H00

• Jamaïque : 06H00

  Iamalie (Russie) : 16H00

• Jamaïque : 07H00

  Iamalie (Russie) : 17H00

• Jamaïque : 08H00

  Iamalie (Russie) : 18H00

• Jamaïque : 09H00

  Iamalie (Russie) : 19H00

• Jamaïque : 10H00

  Iamalie (Russie) : 20H00

• Jamaïque : 11H00

  Iamalie (Russie) : 21H00

• Jamaïque : 12H00

  Iamalie (Russie) : 22H00

• Jamaïque : 13H00

  Iamalie (Russie) : 23H00

• Jamaïque : 14H00

  Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 15H00

  Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 16H00

  Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 17H00

  Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 18H00

  Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salekhard, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iamalie (Russie).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie), Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) également Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) et Durée du Jour en Iamalie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova