Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Kingston ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Archipel de Svalbard (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège), Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Britt-Synnøve Stoltenberg