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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Jersey : 06H00
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Jamaïque : 01H00
Jersey : 07H00
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Jamaïque : 02H00
Jersey : 08H00
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Jamaïque : 03H00
Jersey : 09H00
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Jamaïque : 04H00
Jersey : 10H00
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Jamaïque : 05H00
Jersey : 11H00
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Jamaïque : 06H00
Jersey : 12H00
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Jamaïque : 07H00
Jersey : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Jersey : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Jersey : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Jersey : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Jersey : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Jersey : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Jersey : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Jersey : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Jersey : 21H00
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Jamaïque : 16H00
Jersey : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Jersey : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 19H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 23H00
Jersey : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kingston ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Jersey et surtout Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jens Støre