Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) ?

Décalage Horaire entre la Jamaïque et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

• Jamaïque : 00H00

  Heligoland (Allemagne) : 06H00

• Jamaïque : 01H00

  Heligoland (Allemagne) : 07H00

• Jamaïque : 02H00

  Heligoland (Allemagne) : 08H00

• Jamaïque : 03H00

  Heligoland (Allemagne) : 09H00

• Jamaïque : 04H00

  Heligoland (Allemagne) : 10H00

• Jamaïque : 05H00

  Heligoland (Allemagne) : 11H00

• Jamaïque : 06H00

  Heligoland (Allemagne) : 12H00

• Jamaïque : 07H00

  Heligoland (Allemagne) : 13H00

• Jamaïque : 08H00

  Heligoland (Allemagne) : 14H00

• Jamaïque : 09H00

  Heligoland (Allemagne) : 15H00

• Jamaïque : 10H00

  Heligoland (Allemagne) : 16H00

• Jamaïque : 11H00

  Heligoland (Allemagne) : 17H00

• Jamaïque : 12H00

  Heligoland (Allemagne) : 18H00

• Jamaïque : 13H00

  Heligoland (Allemagne) : 19H00

• Jamaïque : 14H00

  Heligoland (Allemagne) : 20H00

• Jamaïque : 15H00

  Heligoland (Allemagne) : 21H00

• Jamaïque : 16H00

  Heligoland (Allemagne) : 22H00

• Jamaïque : 17H00

  Heligoland (Allemagne) : 23H00

• Jamaïque : 18H00

  Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 19H00

  Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 20H00

  Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 21H00

  Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 22H00

  Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)

• Jamaïque : 23H00

  Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Kingston ?

Si vous prenez un vol pour Kingston ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne), Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) et Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne), Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Angela Schäuble