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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Jamaïque et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Jamaïque et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Jamaïque.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Jamaïcaine pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre la Jamaïque et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Jamaïcaine.-
Jamaïque : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00
-
Jamaïque : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00
-
Jamaïque : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00
-
Jamaïque : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00
-
Jamaïque : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00
-
Jamaïque : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00
-
Jamaïque : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Jamaïque : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
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Jamaïque : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
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Jamaïque : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
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Jamaïque : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
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Jamaïque : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
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Jamaïque : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
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Jamaïque : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
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Jamaïque : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
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Jamaïque : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Jamaïque : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
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Jamaïque : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
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Jamaïque : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Jamaïque : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Jamaïque : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Kingston ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Trieste ou en revenant à Kingston, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).
Carla Mattarella