Décalage Horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 10H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et Touva (Touvanie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre la Guinée et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Guinéenne.
  • Guinée : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Guinée : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Guinée : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Guinée : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Guinée : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Guinée : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Guinée : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Guinée : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Guinée : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Guinée : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Guinée : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Guinée : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Guinée : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Guinée : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Guinée : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Guinée : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Guinée : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Guinée : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Guinée : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Guinée : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Guinée : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Guinée : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Guinée : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Guinée : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Conakry ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kyzyl ou en revenant à Conakry, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie), Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

Suggestions