Décalage Horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 7H en Guinée. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Conakry et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Guinée et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de la Guinée.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre la Guinée et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Guinéenne.

Guinée : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
Guinée : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
Guinée : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
Guinée : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
Guinée : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
Guinée : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
Guinée : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
Guinée : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
Guinée : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
Guinée : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
Guinée : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Guinée : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Guinée : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Guinée : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Guinée : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Guinée : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Guinée : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Guinée : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Guinée : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Guinée : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Guinée : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Guinée : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Guinée : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Guinée : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Conakry ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Vladimir Pougatchiova

Vladimir Pougatchiova

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