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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guinée et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Guinée.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Guinéenne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre la Guinée et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Guinéenne.-
Guinée : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00
-
Guinée : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00
-
Guinée : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00
-
Guinée : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Guinée : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Guinée : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
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Guinée : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Guinée : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Guinée : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
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Guinée : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
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Guinée : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
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Guinée : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Guinée : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
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Guinée : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Guinée : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Guinée : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Guinée : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Guinée : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Guinée : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Guinée : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
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Guinée : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
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Guinée : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Guinée : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Conakry ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vladikavkaz ou que vous prendrez le vol de retour pour Conakry :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) également Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Vladimir Pougatchiova