Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Trentin-Tyrol du Sud (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trento depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Trento ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trentin-Tyrol du Sud (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trento

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) Heure Actuelle Locale à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Fuseau Horaire de Trentin-Tyrol du Sud (Italie) également Heure du lever du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Heure du Zenith à Trentin-Tyrol du Sud (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) mais aussi Durée du Jour à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trentin-Tyrol du Sud (Italie) et Passage à l'heure d'été à Trentin-Tyrol du Sud (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi