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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Minorque (Espagne) : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Minorque (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et Durée du Jour à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón