Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 5H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Palma, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Majorque (Espagne) : 00H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Majorque (Espagne) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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