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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vatican : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Vatican : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Vatican : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Vatican : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Vatican : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Vatican : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Vatican : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Vatican : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Vatican : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Vatican : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Vatican : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Vatican : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Vatican : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Vatican : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Vatican : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Vatican : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Vatican : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Vatican : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Vatican : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Vatican : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Vatican : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Vatican : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Vatican : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Vatican, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican et Heure du coucher du soleil au Vatican également Heure du Zenith au Vatican ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican, Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen