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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vatican : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Vatican : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Vatican : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Vatican : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Vatican : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Vatican : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Vatican : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Vatican : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Vatican : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Vatican : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Vatican : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Vatican : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Vatican : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Vatican : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Vatican : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Vatican : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Vatican : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Vatican : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Vatican : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Vatican : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Vatican : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Vatican : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Vatican : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cité du Vatican ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Vatican. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican également Fuseau Horaire du Vatican et surtout Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican et surtout Heure du Zenith au Vatican et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Jan van Aartsen