Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Monténégro quand il est par exemple 2H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Podgorica, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Monténégro, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Podgorica et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monténégro
Drapeau du Monténégro

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro ?

Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Monténégrine.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Monténégro Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Monténégro : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Monténégro : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Monténégro : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Monténégro : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Monténégro : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Monténégro : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Monténégro : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Monténégro : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Monténégro : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Monténégro : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Monténégro : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Monténégro : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Monténégro : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Monténégro : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Monténégro : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Monténégro : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Monténégro : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Monténégro : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Monténégro : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Monténégro : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Monténégro : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Monténégro : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Monténégro : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Monténégro : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à Malabo :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Monténégro. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro mais aussi Heure du Crépuscule au Monténégro également Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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