Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mont Athos (Grèce) ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Mont Athos (Grèce). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) mais aussi Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce), Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) sans oublier Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) également Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) et Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) également Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ioánnis Mitsotákis