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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Malabo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et surtout Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du coucher du soleil au Luxembourg, Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg, Durée du Jour au Luxembourg mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Jonas Keller-Sutter