Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Liechtenstein : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Liechtenstein : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Liechtenstein : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Liechtenstein : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Liechtenstein : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Liechtenstein : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Liechtenstein : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Liechtenstein : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Liechtenstein : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Liechtenstein : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Liechtenstein : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Liechtenstein : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Liechtenstein : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Liechtenstein : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Liechtenstein : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Liechtenstein : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Liechtenstein : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Liechtenstein : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Liechtenstein : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Liechtenstein : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Liechtenstein : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Liechtenstein : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Liechtenstein : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vaduz ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu le Liechtenstein, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et surtout Fuseau Horaire du Liechtenstein ou bien encore Heure du lever du soleil au Liechtenstein également Heure du coucher du soleil au Liechtenstein et surtout Heure du Zenith au Liechtenstein sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein ainsi que Heure du Crépuscule au Liechtenstein, Durée du Jour au Liechtenstein ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein et Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.