Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Kosovo : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Kosovo : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Kosovo : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Kosovo : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Kosovo : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Kosovo : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Kosovo : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Kosovo : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Kosovo : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Kosovo : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Kosovo : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Kosovo : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Kosovo : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Kosovo : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Kosovo : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Kosovo : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Kosovo : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Kosovo : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Kosovo : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Kosovo : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Kosovo : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Kosovo : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Kosovo : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Kosovo : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pristina ou votre retour à Malabo :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Kosovo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo mais aussi Fuseau Horaire du Kosovo ainsi que Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo, Heure du Zenith au Kosovo ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et surtout Heure du Crépuscule au Kosovo, Durée du Jour au Kosovo, Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'été au Kosovo.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Mairéad Higgins