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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Kosovo : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Kosovo : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Kosovo : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Kosovo : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Kosovo : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Kosovo : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Kosovo : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Kosovo : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Kosovo : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Kosovo : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Kosovo : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Kosovo : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Kosovo : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Kosovo : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Kosovo : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Kosovo : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Kosovo : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Kosovo : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Kosovo : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Kosovo : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Kosovo : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Kosovo : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Kosovo : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Kosovo : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pristina ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kosovo.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo, Fuseau Horaire du Kosovo également Heure du lever du soleil au Kosovo, Heure du coucher du soleil au Kosovo et Heure du Zenith au Kosovo mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo et Heure du Crépuscule au Kosovo également Durée du Jour au Kosovo et Passage à l'heure d'hiver au Kosovo ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Mairéad Higgins