Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Danemark quand il est par exemple 7H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Copenhague, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et le Danemark, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Copenhague et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Danemark
Drapeau du Danemark

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark ?

Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Danoise.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et le Danemark Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Danemark : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Danemark : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Danemark : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Danemark : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Danemark : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Danemark : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Danemark : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Danemark : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Danemark : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Danemark : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Danemark : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Danemark : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Danemark : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Danemark : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Danemark : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Danemark : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Danemark : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Danemark : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Danemark : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Danemark : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Danemark : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Danemark : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Danemark : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Danemark : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark également Fuseau Horaire du Danemark, Heure du lever du soleil au Danemark mais aussi Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Danemark ainsi que Passage à l'heure d'été au Danemark.

Sanna StubbSanna Stubb

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