Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
-
Guinée équatoriale : 01H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
-
Guinée équatoriale : 02H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
-
Guinée équatoriale : 03H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
-
Guinée équatoriale : 04H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
-
Guinée équatoriale : 05H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
-
Guinée équatoriale : 06H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
-
Guinée équatoriale : 07H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
-
Guinée équatoriale : 08H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
-
Guinée équatoriale : 09H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
-
Guinée équatoriale : 10H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
-
Guinée équatoriale : 11H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
-
Guinée équatoriale : 12H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
-
Guinée équatoriale : 13H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
-
Guinée équatoriale : 14H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
-
Guinée équatoriale : 15H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
-
Guinée équatoriale : 16H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
-
Guinée équatoriale : 17H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
-
Guinée équatoriale : 18H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
-
Guinée équatoriale : 19H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
-
Guinée équatoriale : 20H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
-
Guinée équatoriale : 21H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
-
Guinée équatoriale : 22H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
-
Guinée équatoriale : 23H00
Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Aosta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Vallée d'Aoste (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) également Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).
Carla Mattarella