Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 11H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.

Guinée équatoriale : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00
Guinée équatoriale : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
Guinée équatoriale : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
Guinée équatoriale : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
Guinée équatoriale : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
Guinée équatoriale : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
Guinée équatoriale : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
Guinée équatoriale : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
Guinée équatoriale : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
Guinée équatoriale : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
Guinée équatoriale : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
Guinée équatoriale : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
Guinée équatoriale : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
Guinée équatoriale : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
Guinée équatoriale : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
Guinée équatoriale : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
Guinée équatoriale : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
Guinée équatoriale : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
Guinée équatoriale : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
Guinée équatoriale : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
Guinée équatoriale : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
Guinée équatoriale : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
Guinée équatoriale : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
Guinée équatoriale : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) également Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie), Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luminita Iohannis

Luminita Iohannis

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