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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Suède : 00H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Suède : 01H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Suède : 02H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Suède : 03H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Suède : 04H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Suède : 05H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Suède : 06H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Suède : 07H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Suède : 08H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Suède : 09H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Suède : 10H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Suède : 11H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Suède : 12H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Suède : 13H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Suède : 14H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Suède : 15H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Suède : 16H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Suède : 17H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Suède : 18H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Suède : 19H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Suède : 20H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Suède : 21H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Suède : 22H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Malabo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède, Heure du Zenith en Suède également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède, Durée du Jour en Suède ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Suède sans oublier Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson