Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Slovénie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Slovénie : 00H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Slovénie : 01H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Slovénie : 02H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Slovénie : 03H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Slovénie : 04H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Slovénie : 05H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Slovénie : 06H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Slovénie : 07H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Slovénie : 08H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Slovénie : 09H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Slovénie : 10H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Slovénie : 11H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Slovénie : 12H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Slovénie : 13H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Slovénie : 14H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Slovénie : 15H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Slovénie : 16H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Slovénie : 17H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Slovénie : 18H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Slovénie : 19H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Slovénie : 20H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Slovénie : 21H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Slovénie : 22H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Slovénie : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie mais aussi Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Slovénie ou bien encore Heure du Zenith en Slovénie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 18:07

Tadeusz Piontkowski