Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Sicile (Italie) : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Sicile (Italie) : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Sicile (Italie) : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Sicile (Italie) : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Sicile (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et surtout Heure du Zenith en Sicile (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie), Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Carla Mattarella