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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Serbie : 01H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Serbie : 02H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Serbie : 03H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Serbie : 04H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Serbie : 05H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Serbie : 06H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Serbie : 07H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Serbie : 08H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Serbie : 09H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Serbie : 10H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Serbie : 11H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Serbie : 12H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Serbie : 13H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Serbie : 14H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Serbie : 15H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Serbie : 16H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Serbie : 17H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Serbie : 18H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Serbie : 19H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Serbie : 20H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Serbie : 21H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Serbie : 22H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Serbie : 23H00
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Guinée équatoriale : 23H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Malabo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Serbie.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie également Fuseau Horaire de la Serbie sans oublier Heure du lever du soleil en Serbie ainsi que Heure du coucher du soleil en Serbie sans oublier Heure du Zenith en Serbie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie ainsi que Heure du Crépuscule en Serbie, Durée du Jour en Serbie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Serbie mais aussi Passage à l'heure d'été en Serbie.
Jan van Aartsen