Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Roumanie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Roumanie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Roumanie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Roumanie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Roumanie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Roumanie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Roumanie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Roumanie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Roumanie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Roumanie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Roumanie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Roumanie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Roumanie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Roumanie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Roumanie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Roumanie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Roumanie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Roumanie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Roumanie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Roumanie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Roumanie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Roumanie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Roumanie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Roumanie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis Malabo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bucarest ou que vous prendrez le vol de retour pour Malabo :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie mais aussi Fuseau Horaire de la Roumanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie, Heure du Zenith en Roumanie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie et surtout Durée du Jour en Roumanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Roumanie, Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 25/05/2022 - 18:06

Nicolae Grindeanu