Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Lettonie : 02H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Lettonie : 03H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Lettonie : 04H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Lettonie : 05H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Lettonie : 06H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Lettonie : 07H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Lettonie : 08H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Lettonie : 09H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Lettonie : 10H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Lettonie : 11H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Lettonie : 12H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Lettonie : 13H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Lettonie : 14H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Lettonie : 15H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Lettonie : 16H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Lettonie : 17H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Lettonie : 18H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Lettonie : 19H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Lettonie : 20H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Lettonie : 21H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Lettonie : 22H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Lettonie : 23H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

• Guinée équatoriale : 23H00

  Lettonie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Riga :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie également Heure du lever du soleil en Lettonie et Heure du coucher du soleil en Lettonie mais aussi Heure du Zenith en Lettonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Jan van Aartsen