Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie ?

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Lettonie Heure par Heure

• Guinée équatoriale : 00H00

  Lettonie : 01H00

• Guinée équatoriale : 01H00

  Lettonie : 02H00

• Guinée équatoriale : 02H00

  Lettonie : 03H00

• Guinée équatoriale : 03H00

  Lettonie : 04H00

• Guinée équatoriale : 04H00

  Lettonie : 05H00

• Guinée équatoriale : 05H00

  Lettonie : 06H00

• Guinée équatoriale : 06H00

  Lettonie : 07H00

• Guinée équatoriale : 07H00

  Lettonie : 08H00

• Guinée équatoriale : 08H00

  Lettonie : 09H00

• Guinée équatoriale : 09H00

  Lettonie : 10H00

• Guinée équatoriale : 10H00

  Lettonie : 11H00

• Guinée équatoriale : 11H00

  Lettonie : 12H00

• Guinée équatoriale : 12H00

  Lettonie : 13H00

• Guinée équatoriale : 13H00

  Lettonie : 14H00

• Guinée équatoriale : 14H00

  Lettonie : 15H00

• Guinée équatoriale : 15H00

  Lettonie : 16H00

• Guinée équatoriale : 16H00

  Lettonie : 17H00

• Guinée équatoriale : 17H00

  Lettonie : 18H00

• Guinée équatoriale : 18H00

  Lettonie : 19H00

• Guinée équatoriale : 19H00

  Lettonie : 20H00

• Guinée équatoriale : 20H00

  Lettonie : 21H00

• Guinée équatoriale : 21H00

  Lettonie : 22H00

• Guinée équatoriale : 22H00

  Lettonie : 23H00

• Guinée équatoriale : 23H00

  Lettonie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Malabo ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Malabo en vacances ou vous envoler à Riga :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Lettonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie mais aussi Fuseau Horaire de la Lettonie et Heure du lever du soleil en Lettonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie et surtout Durée du Jour en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Lettonie.

Publié le 25/05/2022 - 18:05

Jan van Aartsen