Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie

Quel est le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Laponie quand il est par exemple 4H en Guinée équatoriale. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Malabo et Laponie, comment calculer le décalage horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Guinée équatoriale et la Laponie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Laponie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie ?

Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Laponie.

Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Laponie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Équato-Guinéenne.
  • Guinée équatoriale : 00H00

    Laponie : 01H00
  • Guinée équatoriale : 01H00

    Laponie : 02H00
  • Guinée équatoriale : 02H00

    Laponie : 03H00
  • Guinée équatoriale : 03H00

    Laponie : 04H00
  • Guinée équatoriale : 04H00

    Laponie : 05H00
  • Guinée équatoriale : 05H00

    Laponie : 06H00
  • Guinée équatoriale : 06H00

    Laponie : 07H00
  • Guinée équatoriale : 07H00

    Laponie : 08H00
  • Guinée équatoriale : 08H00

    Laponie : 09H00
  • Guinée équatoriale : 09H00

    Laponie : 10H00
  • Guinée équatoriale : 10H00

    Laponie : 11H00
  • Guinée équatoriale : 11H00

    Laponie : 12H00
  • Guinée équatoriale : 12H00

    Laponie : 13H00
  • Guinée équatoriale : 13H00

    Laponie : 14H00
  • Guinée équatoriale : 14H00

    Laponie : 15H00
  • Guinée équatoriale : 15H00

    Laponie : 16H00
  • Guinée équatoriale : 16H00

    Laponie : 17H00
  • Guinée équatoriale : 17H00

    Laponie : 18H00
  • Guinée équatoriale : 18H00

    Laponie : 19H00
  • Guinée équatoriale : 19H00

    Laponie : 20H00
  • Guinée équatoriale : 20H00

    Laponie : 21H00
  • Guinée équatoriale : 21H00

    Laponie : 22H00
  • Guinée équatoriale : 22H00

    Laponie : 23H00
  • Guinée équatoriale : 23H00

    Laponie : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Malabo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laponie ou votre retour à Malabo :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie sans oublier Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie et surtout Heure du Zenith en Laponie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie ainsi que Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.

La Rédaction

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