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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Guinée équatoriale et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Guinée équatoriale.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Équato-Guinéenne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Guinée équatoriale et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Équato-Guinéenne.-
Guinée équatoriale : 00H00
Crimée (Ukraine) : 02H00
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Guinée équatoriale : 01H00
Crimée (Ukraine) : 03H00
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Guinée équatoriale : 02H00
Crimée (Ukraine) : 04H00
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Guinée équatoriale : 03H00
Crimée (Ukraine) : 05H00
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Guinée équatoriale : 04H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
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Guinée équatoriale : 05H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
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Guinée équatoriale : 06H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Guinée équatoriale : 07H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
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Guinée équatoriale : 08H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
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Guinée équatoriale : 09H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
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Guinée équatoriale : 10H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
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Guinée équatoriale : 11H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Guinée équatoriale : 12H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Guinée équatoriale : 13H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
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Guinée équatoriale : 14H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
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Guinée équatoriale : 15H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Guinée équatoriale : 16H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
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Guinée équatoriale : 17H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
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Guinée équatoriale : 18H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
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Guinée équatoriale : 19H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Guinée équatoriale : 20H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
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Guinée équatoriale : 21H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Guinée équatoriale : 22H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Guinée équatoriale : 23H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Malabo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Malabo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) également Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine), Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) également Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ainsi que Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) sans oublier Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov